篮球场上, 每一次精准的投篮, 不仅需要刻苦的训练, 更离不开科学的技巧作为支撑。来自抖音博主“杨健的球世界”的分享, 为我们揭示了提升投篮命中率的几个关键要点。 首先, 稳定的下肢发力是投篮的基石。投篮的力量始于脚掌, 通过膝盖的适度弯曲与伸展, 将力量自下而上顺畅传递。保持重心稳定, 双脚间距与肩同宽, 能为出手提供坚实、平衡的基础。 其次, 规范的投篮手型至关重要。投篮手应托住篮球侧下方, 食指与中指对准篮筐方向, 辅助手则轻轻扶在球侧。出手时, 手腕柔和下压, 手指最后拨球,

恭喜我俱乐部球员齐麟，入选新一期国家男篮集训队。从俱乐部青训体系走出的优秀球员，到为国征战的集训队员，我们一路见证你的成长与飞跃。期待你在国家队全力以赴，展现飞虎精神，为国争光。 齐麟的成长历程，是俱乐部青训成果的生动体现。从青年队到一线队，他凭借扎实的基本功，与不懈的努力，逐步成长为球队的重要一员。如今入选国家队，不仅是对他个人能力的认可，也代表着俱乐部培养体系的成功。我们为他感到骄傲，也为所有默默付出的青训教练，与工作人员感到欣慰。 在国家队集训中，期待齐麟继续保持拼搏精神，发挥

篮球场上, 那些令人惊叹的妙传与精妙配合, 常常是比赛中最闪耀的瞬间。它们从何而来？这背后, 不仅是天赋, 更有一套科学的训练逻辑。来自抖音博主“杨健的球世界”的分享, 为我们揭示了团队篮球智慧的培养方法。 首先, 视野是传球的基础。优秀的球员, 在接球前就已观察好全场局势。训练中, 要养成抬头习惯, 用眼睛余光扫描队友位置, 而非只盯着脚下或防守人。这需要大量的无球观察练习。 其次, 传球时机至关重要。最好的机会常出现在电光石火之间。教练建议, 通过反复观看比赛录像, 学习顶级后卫

NBA常规赛中，开拓者以125-130不敌太阳。本场开拓者中锋克林根表现不俗，7投4中贡献14分、15篮板、3助攻和2盖帽。然而，近期数据显示，当克林根面对联盟强力中锋时，对手往往能打出亮眼表现。 例如，今日对阵太阳，对方中锋马克·威廉姆斯仅用26分钟，便14投11中，高效拿下24分、12篮板、1助攻和1盖帽。而在2月2日对阵骑士的比赛中，骑士中锋贾勒特·阿伦更是迎来爆发，出战30分钟，23投16中，狂砍40分、17篮板、5助攻、4盖帽和2抢断，其中40分刷新其个人生涯得分纪录。 此

2月4日,NBA常规赛继续进行,独行侠在主场以100-110不敌凯尔特人。本场比赛中,独行侠球员弗拉格表现突出,出战36分43秒,投篮24中12,三分球4投2中,罚球11中10,空砍全场最高的36分,并贡献9篮板、6助攻和2盖帽。 在最近的连续三场比赛中,弗拉格状态火热,合计得到119分。凭借这一波强势发挥,他的赛季场均得分首次突破20分大关,目前来到20.1分。此外,他本赛季场均还能贡献6.7个篮板、4.2次助攻、1.2次抢断和0.8次盖帽,投篮命中率为48.4%,三分命中率则为2

2月4日,NCAA常规赛中,南加州大学以81比75战胜印第安纳大学。本场比赛也是阿里纳斯之子,阿利贾·阿里纳斯复出后的第五场NCAA赛事。此前他因伤病困扰缺席多场比赛,直至半个月前才重返赛场。 此役,阿利贾·阿里纳斯状态出色,全场出战37分钟,23次出手命中9球,贡献29分并抢下6个篮板。他的表现成为球队取胜的关键之一。作为名将之后,阿利贾自复出以来持续调整,本场在攻防两端都展现出稳步提升的竞技水平。 南加州大学凭借本场胜利,在赛季中继续保持稳定的战绩。球队整体配合默契,在关键时刻把

2月4日NBA常规赛中,底特律活塞以124比121击败丹佛掘金。赛后,活塞队射手邓肯·罗宾逊接受采访,谈到自己本场出色的投篮表现。他表示,上一次对阵掘金时,自己手感冰凉,甚至“连水都碰不到”,但这一次,情况终于回归正常。“水最终会找到它的水平线”,罗宾逊这样形容自己的状态回暖。 他坦言,上次交手自己8次出手全部落空,但作为一名射手,必须学会拥有“短期记忆”,就像金鱼一样,忘记之前的低迷,始终保持信心。这种心态帮助他在本场比赛中找回手感。罗宾逊此役出战26分钟,12投7中,其中三分球9

张锡山中国篮坛的狠角色 在中国篮球的历史长卷中，每一个时代都有其独特的印记与代表人物。上世纪五六十年代的中国篮坛群星闪耀，其中张锡山以其鲜明的风格和顽强的精神被誉为球场上的狠角色。他的故事不仅是一段个人奋斗史，更是中国篮球早期发展历程中一个充满力量与韧性的缩影。 张锡山出生于运动世家，自幼便展现出对篮球的浓厚兴趣与过人天赋。他的篮球生涯始于青少年时期，凭借出色的身体条件和敏锐的球场意识，很快在地方球队中脱颖而出。然而，那个年代的训练条件异常艰苦，没有现代化的场馆，没有科学的训练体系，

恭喜杨曦皓入选2026全明星周末星锐赛 当中国篮球协会正式公布2026年CBA全明星周末星锐赛的参赛名单时，一个名字的跃入让无数支持者与球迷感到振奋与自豪——那便是清华大学男篮的核心球员，杨曦皓。这份荣誉不仅是对他个人天赋与不懈努力的最佳肯定，也标志着中国校园篮球培养体系正结出令人瞩目的硕果，新一代的篮球之星已冉冉升起。 杨曦皓的篮球之路，是天赋与汗水交织的旅程。早在中学时期，他出众的身高条件、敏捷的运动能力以及对篮球的敏锐嗅觉，就已让他在同龄人中脱颖而出。然而，真正让他实现飞跃的，

新赛季NBA夏季联赛中,众多新秀迎来了首秀机会,他们的出场时间备受关注。其中,一些高顺位新秀获得了充足的表现时间。爵士队的首轮5号秀贝利场均登场40.1分钟,成为所有新秀中出场最多的球员。76人队的探花秀埃奇库姆紧随其后,场均出场39.6分钟。独行侠队的状元秀弗拉格也获得了36.7分钟的稳定时间。 除了乐透秀,部分低顺位和落选秀同样抓住了机会。步行者队的次轮38号秀卡姆·琼斯场均出场35.9分钟,展现出不俗的潜力。而次轮54号秀泰伦·皮特也有场均30分钟的出场。落选秀中,热火队的迈伦